Секрет ежедневной самомотивации
Мотивация – это умение вызывать в себе любимом желание делать то, что делать «надо». У вас бывает так, что вы начинаете делать какое-то дело, оно у вас спорится, вы радуетесь, а потом... Потом все останавливается, и вы уже не можете сдвинуть себя с места? Бывает?
Секрет остановки прост: когда вы начинаете курс (или любое другое дело, которое вам хочется сделать), вы начинаете именно с «я хочу это». «Хочу» – ключевое слово. Но через некоторое время ваше «хочу» незаметно превращается в «надо» или «должен» – и все останавливается. Ведь то, что «надо» или «должно», делать не хочется. Так?
1. Измените свою речь
Первое – составьте список, в котором напишите все то, что «я должен делать», и то, что вам «надо сделать». Только от руки. А затем возьмите карандаш другого цвета, зачеркните слова «надо» и «должен» и поверх них напишите жирно и красиво слово «хочу». Второе – в течение следующего дня отслеживайте свои мысли, и как только осознаете, что сейчас вы скажете себе «надо» или «должен», заменяйте их на слово «хочу».
2. Жизненная цель
Поставьте перед собой одну главную жизненную цель. Сделайте ее яркой и красочной, чтобы при каждой мысли о ее достижении у вас загорались глаза, а на лице появлялась улыбка. Представьте, что у вас это есть здесь и сейчас. Подумайте, какие три основных чувства она у вас вызывает, запишите их на листе бумаги цветными карандашами. Вырежьте и приклейте картинки из журналов, которые ассоциируются с этой целью и приносят вам радость. Повесьте свое произведение туда, где сможете видеть его каждый день. Начиная свой день, всегда задавайтесь вопросом: «Что я могу сделать сегодня, чтобы на один шаг приблизиться к моей заветной мечте?»
3. Запланируйте свой год
Распишите свои цели на год в 4-х  жизненных сферах: здоровье, отношения, финансы, образование – по 10 в каждой. Подумайте, какое удовлетворение и пользу принесут эти цели именно вам. Из них выделите 3 в каждой сфере, которые вы обязуетесь выполнить в течение первых двух месяцев, четко обозначив даты исполнения. Запишите это в свой ежедневник и кратко на листе формата А4. Повесьте на видное место.
4. Подотчетность
Поделитесь своими планами и сроками их выполнения с человеком, которому доверяете (друг, родственник, коуч). Попросите его держать вас в подотчетности о прогрессе их исполнения. Определитесь с последствиями за невыполнение поставленной цели.
5. Позитивное начало дня
Каждое утро, проснувшись, скажите улыбаясь: «Спасибо, дорогая Вселенная, за сегодняшний прекрасный день. Сегодня я здоров, у меня хорошее настроение, удача сопутствует во всех моих делах, у меня достаточно сил, энергии и ресурсов для продвижения к моей жизненной цели».
6. Влияние из внешнего мира
Убедитесь, что вас окружает достаточно позитивных успешных людей. Если нет, то ищите. Ходите на семинары, лекции, слушайте аудиозаписи. Сделайте все возможное, чтобы приумножить позитивную волну, и тогда она с легкостьюпонесет вас к желаемому результату.
От автора
Главное во всем вышесказанном – это практика. Для начала прямо сейчас примите для себя четкое и бесповоротное решение, что самодисциплина и самомотивация – это ключ к реализации ваших истинных возможностей и достижению задуманных целей. Примените эти простые 6 способов самостоятельно.